L’œil dominant, un petit détail ? pas vraiment
On pense souvent que nos deux yeux travaillent exactement de la même manière. En réalité, ce n’est pas tout à fait vrai. Nous avons tous un œil dominant, aussi appelé œil directeur. C’est votre œil qui prend naturellement le dessus et guide votre regard sans que vous vous en rendiez compte.
Aujourd’hui, je vais vous montrer comment le tester en 5 secondes et surtout pourquoi c’est utile dans votre quotidien.
Dans cet article, vous allez découvrir :
- Ce qu’est vraiment l’œil dominant (directeur)
- Comment le tester chez vous
- Pourquoi il joue un rôle en sport, en lecture ou en chirurgie
- Et pourquoi c’est important de le connaître
Prêt à faire le test ?
Qu’est-ce qu’un œil dominant ?
L’œil dominant, c’est un peu le “chef d’orchestre” de votre vision. Les deux yeux captent l’image mais le cerveau en privilégie un.
C’est lui qui :
- choisit naturellement où vous regardez
- vous aide à viser plus juste au sport
- facilite la prise de photo
- influence parfois votre confort en lecture
- sert de repère lors d’un bilan visuel ou d’une chirurgie réfractive
Vous avez déjà remarqué que vous fermez toujours le même œil pour viser ? et bien, ce n’est pas un hasard c’est votre cerveau qui a déjà fait son choix, un peu comme si vous étiez droitier… mais avec les yeux.
Le test de l’oeil dominant en 5 secondes
Pas besoin de matériel.
Pas besoin d’application.
Juste vos mains.
- Tendez les bras devant vous et formez un petit triangle avec vos pouces et vos index.
- Choisissez un objet au loin.
- Regardez-le à travers ce triangle.
- Maintenant, fermez un œil puis l’autre.
Avec un œil, l’objet reste centré avec l’autre, il “saute” sur le côté. L’œil qui garde l’objet bien au centre… c’est votre œil dominant. Simple, non ?
Et pourtant révélateur.
Pourquoi c’est important ?
Vous vous demandez peut-être : “D’accord… mais à quoi ça sert vraiment ?”
Bonne question.
- En sport, connaître son œil dominant peut améliorer la précision.
- En photographie, cela influence le cadrage naturel.
- En maquillage, certaines personnes trouvent un côté plus “facile” que l’autre.
- Et en chirurgie réfractive, c’est essentiel.
Pourquoi l’œil dominant est essentiel en correction visuelle ?
Lorsqu’on corrige la vision, rien n’est laissé au hasard. On ne corrige pas “deux yeux” mais un système qui fonctionne ensemble et dans ce système, il y a un œil référent.
C’est l’œil dominant. C’est lui qui sert de base dans certaines stratégies d’équilibre visuel.
Pourquoi est-ce important ?
Parce qu’en cas de presbytie, par exemple, on peut choisir une stratégie dite de monovision. Concrètement, qu’est-ce que cela signifie ?
On corrige souvent :
- l’œil dominant pour la vision de loin
- l’œil dominé pour la vision de près
Au Cabinet de Nîmes, le Dr Alex Bachouchi utilise régulièrement cette approche lorsque la situation s’y prête. Parce que lorsque les deux yeux travaillent ensemble — ce qu’on appelle la sommation binoculaire — le cerveau fait naturellement un compromis et combine les informations. Il sélectionne ce qui est le plus net selon la distance.
Résultat ? Une meilleure autonomie et un confort optimisé au quotidien.
Ignorer l’œil dominant dans cette stratégie, ce serait comme régler une paire de lunettes sans mesurer l’écart entre les pupilles. On peut le faire. Mais ce ne serait pas précis tt en vision, la précision change tout.
En résumé
L’œil dominant influence votre façon de viser, lire, cadrer… et même d’être opéré. Alors, vous êtes œil droit ou œil gauche ?